МЕТОДИКА
ВІДНОВЛЕННЯ СКОРБОТНИХ

Как говорить с детьми

о Войне

Allison James,
Grief Recovery Specialist
04 Марта 2022

Как говорить с детьми

о Войне

Allison James,
Grief Recovery Specialist
04 Марта 2022

Все новости, которые сейчас забирают наше внимание, и все посты в социальных сетях - о разрушительной войне.

Чьи-то семьи знакомы с войной не на словах - а на собственном опыте из-за резких звуков бомб на фоне громких сирен. Они вынуждены покидать свои дома или беспокоиться о близких, которые сражаются на фронте.
Другая часть мира, затаив дыхание, смотрит новости, надеется и молится о мире или отстаивает свою точку зрения в социальных сетях.
Есть и такие, для кого конфликт стал причиной вспомнить о болезненной утрате из своего прошлого.

Независимо от того, по каким причинам болит ваша душа в связи с войной, вы можете испытывать самые разнообразные эмоции - от гнева и замешательства до страха и потери безопасности.
1
Если вы это чувствуете, то и ваши дети тоже могут это чувствовать.

Как родители, вы скорее всего хотите оградить своих детей от беспокойства или душевных страданий.
К сожалению, мы не можем защитить наших детей от каждого страха или опасной ситуации, но мы можем защитить их от ловушек, связанных с избеганием своих чувств, которые могут негативно повлиять на всю оставшуюся жизнь.

Душевные страдания, горевание — это нормальная и естественная эмоциональная реакция на потерю чего-либо или на любое изменение в нашем жизненном укладе.
В том числе и потерю безопасности.
Даже если конфликт не касается вас лично, все равно на всех нас влияет все происходящее в ближайшем окружении.

Война заставляет нас осознать, как мало мы можем контролировать то, что находиться в нашем поле зрения. Но мы можем управлять тем, что и как мы говорим нашим детям.

Как лучше всего проявить себя эмоционально перед детьми во время войн и вооруженных конфликтов?

2
Что делать

  • Скажите правду о своих чувствах. Это создаст атмосферу доверия и безопасности между вами.

  • Начните первым. Вы пример для подражания в семье. Это даст уверенность и чувство безопасности вашему ребенку, чтобы сделать то же самое.

  • Общайтесь в обычном вашем разговорном тоне, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно.

  • Знайте, что сущность горевания – это про эмоции, а не про интеллект. Чувствовать грусть или страх — это нормально.

  • Помните, что каждый ребенок имеет свое уникальное представление о том, что он слышит и во что верит о войне.

  • Четко и открыто объясните своим детям свои взгляды на войну.

  • Будьте терпеливы. Дайте ребенку время сформировать собственное мнение.

  • Слушайте всем сердцем, а не головой. Позвольте детям делиться своими эмоциями без осуждения или критики с вашей стороны.

  • Позвольте своим детям говорить об этом так часто, как они хотят.

  • Давайте честные и простые ответы, которые напрямую отвечают на их вопросы.
3
Что НЕ делать

  • Не говорите: «Не нужно бояться». Страх — это нормальная и обычная реакция на пугающие ситуации.

  • Не говорите: «Не нужно грустить». Грусть — здоровая и нормальная реакция во время разговоров о войне.

  • Не старайтесь напоказ выглядеть сильным ради вашего ребенка. Язык тела составляет 80% или более в нашем общении. Когда ваши слова и действия не совпадают, это может сбить с толку детей и дать им понять, что они тоже должны быть сильными, что часто означает подавление своих чувств.

  • Не сравнивайте их ситуацию с событиями других людей в мире. Сравнение преуменьшает их чувства.

  • Не давайте обещания, которые Вы не сможете выполнить. Вместо того чтобы говорить: «Все будет хорошо», лучше сказать: «Мы будем делать все возможное, чтобы быть в безопасности».

  • Не пытайтесь детей «чинить». Они не сломаны. Чувства нужно выслушивать, а не исправлять.
Дети реагируют на потерю следуя примеру окружающих их взрослых.
Если они увидят, что вы искренне выражаете свои эмоции, они будут знать, что могут поступать так же.

Если дети услышат, что вы говорите о своей боли перечисляя и описывая свои эмоции, а не пытаетесь объяснить свои чувства интеллектуально (языком фактов), то они последуют вашему примеру.

Вы не можете контролировать действия правительства и мировых лидеров, но вы можете контролировать слова и сообщения, которые вы передаете нашим детям.

Выбирайте любовь.
Made on
Tilda