МЕТОДИКА
ВІДНОВЛЕННЯ СКОРБОТНИХ

Неочевидные утраты:
могу ли я чувствовать горе и скорбь, если никто не умер

Allison James, 17 июня 2021
Неочевидные утраты:
могу ли я чувствовать горе и скорбь, если никто не умер
Allison James, 17 июня 2021

«Я-то точно не скорбящий.
У меня ведь никто не умер».

Мы часто слышим от многих людей такое утверждение.
«Я-то точно не скорбящий.
У меня ведь никто не умер».
Мы часто слышим от многих людей
такое утверждение.
В нашей культуре скорбь ассоциируется только с переживанием смерти близкого, а печаль и горе – с чувствами после развода или расставания с любимыми. К сожалению, такие толкования могут помешать людям эмоционально восстановиться от горя и опять испытывать радость и полноту жизни, хотя решение находится совсем рядом.
В нашей культуре скорбь ассоциируется только с переживанием смерти близкого, а печаль и горе – с чувствами после развода или расставания с любимыми. К сожалению, такие толкования могут помешать людям эмоционально восстановиться от горя и опять испытывать радость и полноту жизни, хотя решение находится совсем рядом.
Методика восстановления скорбящих по-настоящему помогает любому человеку, даже тем, кто за последнее время на столкнулся с очевидными утратами.
Методика восстановления скорбящих по-настоящему помогает любому человеку, даже тем, кто за последнее время на столкнулся с очевидными утратами.
Некоторые из переживаемых утрат очень конкретны – например, смерть близкого, развод или смерть домашнего питомца.
Есть и другие потери, которые также вызывают у нас эмоциональную боль, хотя обычно не считаются утратами.

Мы называем их «неочевидные потери».
К ним относятся:
  • потеря доверия
  • потеря чувства безопасности и благополучия
  • утрата чувства защищенности
  • утрата способности управлять чем-либо, влиять на что-либо или распоряжаться чем-либо
  • утрата способности зачать или выносить ребенка
  • утрата надежд, мечтаний или ожиданий
Если вы переживали что-то из вышеперечисленного, то теперь вы точно знаете, что, хотя всё это неочевидные потери, и что они не менее болезненны, реальны и разрушительны по отношению к вашей жизни и вашему благополучию.
Некоторые из переживаемых утрат очень конкретны – например, смерть близкого, развод или смерть домашнего питомца.
Есть и другие потери, которые также вызывают у нас эмоциональную боль, хотя обычно не считаются утратами.

Мы называем их «неочевидные потери».
К ним относятся:
  • потеря доверия
  • потеря чувства безопасности и благополучия
  • утрата чувства защищенности
  • утрата способности управлять чем-либо, влиять на что-либо или распоряжаться чем-либо
  • утрата способности зачать или выносить ребенка
  • утрата надежд, мечтаний или ожиданий
Если вы переживали что-то из вышеперечисленного, то теперь вы точно знаете, что, хотя всё это неочевидные потери, и что они не менее болезненны, реальны и разрушительны по отношению к вашей жизни и вашему благополучию.
И вот получается, из-за того, что в нашей культуре все эти болезненные утраты на связываются с переживанием скорби и горя, вы даже можете начать думать, что если вы переживаете боль от этих потерь, то с вами происходит что-то ненормальное.

Прежде всего проясним… С вами все в порядке!
И вот получается, из-за того, что в нашей культуре все эти болезненные утраты на связываются с переживанием скорби и горя, вы даже можете начать думать, что если вы переживаете боль от этих потерь, то с вами происходит что-то ненормальное.

Прежде всего проясним… С вами все в порядке!
Вот несколько примеров неочевидных потерь.
Допустим, женщина всю жизнь мечтала о том, что у нее будут дети. Потом, приходит день, когда она узнает, что бесплодна. В одно мгновение все ее мечты, надежды и ожидания о своих детях рушатся. И хотя она не столкнулась с реальной смертью своего ребенка, она испытывает сильную душевную боль и ее сердце разбито.
Вот несколько примеров неочевидных потерь.
Допустим, женщина всю жизнь мечтала о том, что у нее будут дети. Потом, приходит день, когда она узнает, что бесплодна. В одно мгновение все ее мечты, надежды и ожидания о своих детях рушатся. И хотя она не столкнулась с реальной смертью своего ребенка, она испытывает сильную душевную боль и ее сердце разбито.
Или например мужчина, который вырос без отца. Он возможно всю свою дальнейшую жизнь мучительно думает о том, что за человек был его отец, как бы он мог жить, если бы его отец присутствовал в его жизни, и не виноват ли он сам в том, что его отец покинул его? Независимо от того, по какой причине он рос без отца, этот человек продолжает жить с болью в сердце.
Также, если же кто-то испытал в своей жизни эмоциональное, физическое или сексуальное насилие или стал жертвой преступления, то такой человек в течение последующей жизни не чувствует себя благополучно и безопасно в этом мире.
Или например мужчина, который вырос без отца. Он возможно всю свою дальнейшую жизнь мучительно думает о том, что за человек был его отец, как бы он мог жить, если бы его отец присутствовал в его жизни, и не виноват ли он сам в том, что его отец покинул его? Независимо от того, по какой причине он рос без отца, этот человек продолжает жить с болью в сердце.
Также, если же кто-то испытал в своей жизни эмоциональное, физическое или сексуальное насилие или стал жертвой преступления, то такой человек в течение последующей жизни не чувствует себя благополучно и безопасно в этом мире.
Переживание утраты доверия, чувства благополучия и безопасности может появится в результате произошедших в мире трагедий, таких как теракты, стихийные бедствия, кризис доверия правительству, финансовые кризисы, пандемия или военные конфликты. Такие чувства также могут появиться после пережитого сексуального, эмоционального или физического насилия. К сожалению, чаще всего вся работа с последствиями сексуального насилия ведется в юридической плоскости, но не затрагивает эмоциональное восстановление жертвы.
Переживание утраты доверия, чувства благополучия и безопасности может появится в результате произошедших в мире трагедий, таких как теракты, стихийные бедствия, кризис доверия правительству, финансовые кризисы, пандемия или военные конфликты. Такие чувства также могут появиться после пережитого сексуального, эмоционального или физического насилия. К сожалению, чаще всего вся работа с последствиями сексуального насилия ведется в юридической плоскости, но не затрагивает эмоциональное восстановление жертвы.
С другой стороны, неочевидные утраты могут быть последствиями ваших собственных решений.
С другой стороны, неочевидные утраты могут быть последствиями ваших собственных решений.
Например, я всегда хотела иметь своих детей. Я даже придумала для них имена. Однако, когда я стала старше и мне уже было за 40, я вдруг внезапно осознала, что моя молодость прошла в радости, наполненная свободой и погоней за успешной карьерой, а вот отложить воспитание детей на второй план было моим сознательным решением. Вы уже знаете, это неочевидная потеря
Например, я всегда хотела иметь своих детей. Я даже придумала для них имена. Однако, когда я стала старше и мне уже было за 40, я вдруг внезапно осознала, что моя молодость прошла в радости, наполненная свободой и погоней за успешной карьерой, а вот отложить воспитание детей на второй план было моим сознательным решением. Вы уже знаете, это неочевидная потеря
Все эти неочевидные потери объединяет одно – последствия от них существенно снижают качество нашей жизни и способность чувствовать себя счастливыми.
Хотя о неочевидных потерях не принято говорить, однако они нуждаются в проработке, а не в замалчивании. Хранить боль внутри – вносить существенные ограничения в вашу жизнь.
Это нормально, если вы не можете в точности определить, что вас привело к нам. Большинство участников наших программ приходят к нам, думая, что будут прорабатывать боль от одной утраты, но в процессе прохождения программы обнаруживают нечто другое, что нуждается в более срочной проработке.
Все эти неочевидные потери объединяет одно – последствия от них существенно снижают качество нашей жизни и способность чувствовать себя счастливыми.
Хотя о неочевидных потерях не принято говорить, однако они нуждаются в проработке, а не в замалчивании. Хранить боль внутри – вносить существенные ограничения в вашу жизнь.
Это нормально, если вы не можете в точности определить, что вас привело к нам. Большинство участников наших программ приходят к нам, думая, что будут прорабатывать боль от одной утраты, но в процессе прохождения программы обнаруживают нечто другое, что нуждается в более срочной проработке.
Мы поможем вам выбрать, обнаружить и проработать то, что больше всего ограничивает вашу жизнь!
Мы поможем вам выбрать, обнаружить и проработать то, что больше всего ограничивает вашу жизнь!
Made on
Tilda